40岁张钧甯跑步哲学:人生如跑步只要往前跑就一定有所收获


在年初,她曾在微博上晒出了跑步打卡,同时许下了自己的新年愿望:“只要往前多跨一次,步数就会增加,没有什么比这更踏实的事了。”

现在的张钧甯,在演艺事业上散发魅力,得到很多人的认可,其实这也全依靠她独特的眼光。 这一路走来,她奋斗的姿态可以说很淡然、超脱、轻盈了。

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她还说:跑步也好、人生也好,只要再多踏出一步就好。以前是用腿跑步,现在才懂,跑步其实是靠脑袋指挥。

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这就是张钧甯的跑步哲学了,也是颇有道理的人生哲学:不管处于什么样的境遇里,只要往前走,就一定有所收获。

40岁的张钧甯自信开朗,毫无年龄焦虑,她说:不要觉得自己老了,用平常心去对待, 不仅能使自己显得更年轻, 整个人都会自己变得更加自信。

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不止一个人问过她,为何如此痴迷跑步,她说:工作压力大的时候,就用跑步来释放自己,跑步流过汗,冲个澡,大脑也豁然开朗了,这正是跑步让我着迷的地方。

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与此同时,坚持跑步也矫正了她20多年来的驼背习惯,这也让她有了更多的动力。

而对于这么长久的坚持,张钧甯倒认为没什么了不起:大家都可以做到,但是你不做,永远是不可能实现的,你永远不知道自己极限在哪里。

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而在张钧甯身上,除了“台湾第一气质美女”、“氧气少女”、“明星学霸”外,“跑步女神”也是她特有的一个标签,正因为她浓厚的跑步情结,使得她成了广大跑友最喜爱的女星之一。

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希望每位朋友都能像张钧甯一样, 热爱运动,用跑步,释放自己, 从跑步中感悟生活, 拥有健康的身体和有趣的灵魂, 只要往前跑,就一定有所收获 !

暂缓当下的脚步,慢一点没有关系,你只管怀揣希望向前努力,静待美好的出现。 余生漫长,不必慌张。

张钧甯,1982年出生在德国,成长于台湾,父亲是法学博士,母亲是文学硕士、知名的文学作家,硕士毕业于台湾中央大学,在上大二时她机缘巧合地结实了明星经纪人,从此就误打误撞地进入了娱乐圈,成为一名炙手可热的实力派演员。

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张钧甯跑步的时间大多是在早上,她曾分享过自己的生活规律:通常晚上11、12点前睡觉,6点起床,然后去跑步,一直跑到太阳升起。

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即将迎来40岁生日 的张钧甯,近期对话新浪电影时聊到对于“年龄焦虑”的看法: 只要找 到自己喜欢的事情并为之付出,每天都会过得坦然,年龄其实没那么好害怕, 而是通过丰富自己的生活去沉淀底气,这份自信才更加坚定!

果然,任何看似简单的习惯,只要长期坚持,就会从中产生信仰、哲理的东西出来。

她在发微博时,也都是全素颜出镜,没有一点PS不说,跑步姿势,装备衣服,也都实实在在,不讲花哨。

比起其他女明星,健身带妆,搔首弄姿的摆拍,张钧甯的晒更像是普通人的日常分享,专心改变自己。

张钧甯热爱着一切能让自己变得更好的生活方式,并且为之努力。通过她自身的影响力,吸引了越来越多的人领悟了她的跑步哲学,也爱上跑步这项运动。

大家都知道张钧甯非常喜欢运动,对于网友们关心的运动方面的问题,张钧甯是这样解释的:“自发性的永远是比自律逼着自己做要来得好”,她认为关键是要找到一个自己喜欢的运动,这才是最重要的。也只有这样,感受到它带给你的愉悦,你就会自发性地再去做。

这些都很难让人把她37岁的真实年龄联系起来,简直就是活脱脱一个20多岁的模样。

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跑步,早已成为张钧甯的日常,大家去翻看她的微博,就会知道她有多爱运动了: 从25岁就开始跑步,不论工作到多晚、工作再忙,都一直坚持着,始终保持着一周4次的锻炼,并且坚持了有12年。

也许,不少人会认为跑步只为了打卡晒朋友圈,觉得这样做很酷!而她则认为,跑步不是拿来跟别人炫耀的,而是自己跟自己的对话。

每当到了不同的城市,她喜欢用自己的脚步来丈量未知的世界,一脸素颜、浑身臭汗,她却乐在其中。

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显然李在镕非常清醒,为了让自己的体质得到保持,他每天赤裸上身,围着监狱的运动场跑步半小时。

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